日本ハム・斎藤佑樹投手（３１）が２６日、東京・六本木にあるケビン山崎氏が主宰するトレーニングジム「トータルワークアウト」でトレーニングを公開した。

　「球速アップ」を目指す今オフのトレーニングは、「ねじれの連動性」に着目。赤いロープを使って体を宙づり状態にすることでインナーマッスルを意識的に鍛えるなど、上半身や股関節など対角線上に力を連結させることに集中しながら鍛えている。

　「今季は１４２－３キロだったので、１キロでも速く出せるように。また真っ直ぐの強さやキレも同様に意識していきたい」と斎藤。シーズン終了直後から続けているというケビン氏とタッグを組んでのトレーニングは、年末年始も返上で行う予定だ。

　理想は早大時代の自身の投球フォーム。同ジムが導入した画像解析システムを利用し、当時の映像と見比べながらトレーニングも行っている。「全部が全部あのときに戻ろうと思っているわけじゃないですが、いい参考材料になる」

　今季は１１試合に登板し０勝２敗、防御率４・７１で２年連続勝利なしに終わった。完全復活を目指す新シーズンへ、「トレーニングはキツいけれど、自分に必要なことをこんなに楽しくできるのは幸せ」と充実感をにじませた。