【動画】バズーカ岡田の簡単トレーニング(5)足

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【動画】バズーカ岡田の簡単トレーニング(5)足

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 柔道男子日本代表体力強化部長で、「バズーカ岡田」の愛称でテレビでもおなじみの岡田隆・准教授が、サンスポの公式サイト「サンスポ・コム」で、誰にでもできる筋力トレーニングの特別講座を開設。アスリートにとどまらず、体を引き締めたいと願うシニア層も対象に、解説付きの動画を配信する。

 「栄養で筋肉を仕上げる! 無敵の筋トレ食」(ポプラ社)など著書多数の岡田氏。「全く同じフォームでターゲットの筋肉に正確に刺激を与え、疲労させることが大切です」と効果を生む筋トレ方法の一端を明かした。

 特別講座第5弾のテーマは足。いい体を手に入れたい、健康体を取り戻したいと思っている方はぜひ、動画をチェックしてください!!

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