2019.2.14 05:01

ラグビー日本代表候補合宿、特大ゴムで「爆発力」強化

ラグビー日本代表候補合宿、特大ゴムで「爆発力」強化

バンドを使ったトレーニングに励むリーチ・マイケル、サポート役は山田章仁=東京・町田市

バンドを使ったトレーニングに励むリーチ・マイケル、サポート役は山田章仁=東京・町田市【拡大】

 ラグビー・日本代表候補合宿(13日、東京・町田市、キヤノンスポーツパーク)基本練習は継続も、徐々に強度が増してきた。この日はバンドと呼ばれる大きな円形のゴムを使って汗を流した。

 一人がサポートにつき、バンドの中に入った選手が10メートル程度の距離を走るトレーニング。バンドを引っ張るためには走る際の爆発力が重要のため、選手は歯を食いしばって足を動かした。

 負荷のかかる状況下で、効率良く走れるようにするのが目的だ。FL西川征克(31)=サントリー=は「(足の動きが良ければ)スピードも出るし、力も伝わる。これに慣れていかないと」と納得の表情を浮かべた。

 前週は持久系が中心だったが、瞬発力を強化するランニングメニューも増えてきた。第2クールも終盤戦。基礎力に、さらに磨きをかける。 (阿部慎)

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