2018.4.22 16:43

AYA“美しすぎる腹筋”への食事を解説「トレーニングで性格も変えられる」

AYA“美しすぎる腹筋”への食事を解説「トレーニングで性格も変えられる」

見事な腹筋を披露したAYA

見事な腹筋を披露したAYA【拡大】

 クロスフィットトレーナー、AYA(33)が22日、東京都内で初のレシピ本「AYAごはん 美筋をつくる最後のひと押し!」(KADOKAWA、1404円)のサイン&握手会を行った。

 芸能人のパーソナルトレーナーとして引っ張りだこのAYAは「料理の本を出すのが夢でした。食事がトレーニングに影響するので今の食事スタイルになりました」と食事の大切さを強調した。

 同著では“美しすぎる腹筋”を生み出した毎日の食事について紹介しており、「しらたきのソース焼きそば」「バジルチキン」などの作り方を平易に解説している。

 現在、交際中の男性はいないといい、理想の男性について「高め合える人がいい。理想と離れていても自分が変えていけばいいんじゃないかな。トレーニングで人の性格も変えられる」と笑顔を見せた。

 また、今後の目標を聞かれると「自分から歩み寄って日本中でイベントを開催し自分の手でトレーニングについて教えたい」と語った。

  1. サンスポ
  2. 芸能社会
  3. 芸能
  4. AYA“美しすぎる腹筋”への食事を解説「トレーニングで性格も変えられる」