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阪神・藤浪、ヨガトレで完全復活や!武豊ジムで10代ボディー取り戻す

阪神・藤浪、ヨガトレで完全復活や!武豊ジムで10代ボディー取り戻す

特集:
藤浪晋太郎
自主トレを公開した阪神・藤浪晋太郎=大阪府大東市の大阪桐蔭高校グラウンド(撮影・山田喜貴)

自主トレを公開した阪神・藤浪晋太郎=大阪府大東市の大阪桐蔭高校グラウンド(撮影・山田喜貴)【拡大】

 「イメージとしてはヨガ的な要素だったりとか、重りを持ってトレーニングというよりも自分の体重をかけながら、呼吸と合わせてしっかり可動域を広げたりとかというトレーニングが多い」

 大阪桐蔭高時代やプロ入り直後は、ダイナミックなフォームが特長だった。だが、「気がつかないうちに制限がかかってきていた」。勤続疲労もあって可動域が狭くなり、制球難の原因になっていた-というワケ。ヨガはプロ野球界でもトレーニングに取り入れている選手が多数おり、体幹を鍛え、柔軟性を高める効果がある。数十種類ものメニューをこなしている藤浪自身も、すでに変化を感じていた。

 「テークバックのときとか、可動域が出やすくなったかな。本来の自分の可動域になるようにという実感はあります」

 プロ7年目を迎える2019年は、FA移籍でオリックスから通算74勝の西と、中日で昨季13勝をあげたガルシアが加わる。メッセンジャーや昨季チームで日本人最多の7勝を挙げた岩貞、小野がいることを思えば、必死になって開幕ローテの一角を奪いにいかなければいけない立場。だが、5、6番手で滑り込むつもりはない。

 「変わったなというより『藤浪いいな』って思ってもらえるようにできたらなと思っています」

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