2015.11.29 05:01

来春Cで『ウエート・デー』作る!虎・高代HC「みんなでやる」

来春Cで『ウエート・デー』作る!虎・高代HC「みんなでやる」

 阪神・高代延博ヘッドコーチ(61)が28日、来年2月の1、2軍キャンプで、『ウエート・デー』を設定する考えを明かした。

 「個別練習としてじゃなく、みんなでウエート(トレーニング)をビシビシやる日も作ると思う。前に、(金本)監督と掛布2軍監督と3人で話したけど、ファームも同じに(やる)」

 これまでは全体練習後に個人で行ってきたが、来春は全員でウエートをする日を作るという。体作りにも重きを置く、金本阪神ならではだ。

 「(技術)練習をしすぎにならないように、こちらが計らって。代わりに、体を強くする日にすればいい」

 さらに「練習メニューは俺が組むけど、ウエートについては素人。(金本監督)本人が極めた人間だから」とも。トレーニングのメニューに、指揮官の経験とエキスを注入していくつもりだ。

 「体をでかくしてから足が速くなったとかも言ってたし、どんなペースでやったらいいとかは聞いて、スケジュールを考えたい」。まさに虎の“総鉄人化計画”だ。

(紙面から)