【土井麻由実のＳＭＩＬＥ　ＴＩＧＥＲＳ】阪神・岩崎優らの合同自主トレをサポート　元虎トレーナーの土屋明洋氏に聞く

2023/01/14 12:00

年が明け、各地で自主トレがスタートしている。地元・静岡で「ＴＥＡＭ　ＺＡＫＩ」を率いているのは阪神の岩崎優投手だ。島本浩也、川原陸、及川雅貴らサウスポーたちが弟子入りしている。そこに帯同しているのが、２０１２年から１８年まで阪神に在籍した土屋明洋トレーナーだ。

土屋さんは退団後、芦屋市内でパーソナルコンディショニングジム「ＣＯＵＧＳ」を開業した。コンセプトは「１００歳まで動けるカラダづくり」で、健康を維持するためのトレーニング指導をしている。

「うちで一番多いのは５０（歳）代。体に不調があったり、病気やけがから回復された人たちに指導している。それと学生アスリートコースっていうのを作っているので、野球少年や高校・大学の野球部の子たちが来てくれている」

さらに、退団してなお選手に信頼される土屋さんの元には、多くの虎戦士たちが訪れる。昨年１２月は日本ハムにトレード移籍した江越大賀選手がトレーニングに来ていた。江越選手といえば、その身体能力の高さは誰もが認めるところ。土屋さんによると、とにかく体がスゴイのだそうだ。

「体脂肪率がオフで１１％。シーズン中は９％だったらしい。プロ野球選手でも１０％を切るってなると、体重が軽い選手になる。僕が一緒にやっていた選手だと、うえぽん（上本博紀）や荒木（郁也）、大和ら、ちょっと線が細くて脂肪も少ないけど筋肉も少ないっていう選手が多い。でも江越の場合は体重があっての１０％切りだから、すごい」

トレーニングの質や量も若いころと変わらないそうで、１２月はシーズン中に落ちた筋肉量を戻すために「オフにしかできない高重量でセット数多めで、もう一度作り直すということをやっていたので、終わった後は筋肉痛バリバリが続いていた（笑）」と、かなり追い込んだと明かす。

「フィジカルは群を抜いていて、なおかつスピードがある。僕がタイガースにいたとき、１０メートルのスプリントで一番速かったのが江越と植田海だった。出だしの１歩目２歩目にいきなりトップスピードにもっていけるのは盗塁向き。今もスピードは落ちていない」

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