阪神、秋季練習打ち上げ　金本監督、安芸Ｃでも地獄トレ継続や

2016/10/27 05:02

中谷（左）、原口（右）を指導する金本監督。来季巻き返しへ、熱がこもる

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　阪神秋季練習（２６日、甲子園）阪神は今月９日から甲子園と鳴尾浜で行っていた秋季練習を打ち上げた。金本監督は甲子園で「体を大きくしよう、強くしようというテーマで始めて、思った通りにはできたと思う」と、納得の表情を見せた。

　土台作りとなったこの秋季練習は、技術よりもトレーニングが中心だった。「けっこうＭＡＸで（ウエートトレを）やらせた。限界までいって、そこからプラス２回。そうとう筋肉痛になっていたと思うよ」と明かすと「筋肉痛でも、ひと汗かいたら動けるようになる。筋肉痛慣れというか。そのうち筋肉痛も起こらなくなる」と説明。限界を超えた先に、強靭（きょうじん）な肉体ができる－。その考えのもと、２９日からの高知・安芸での秋季キャンプでは「両方やる」と意気込んだ。

　「技術練習もたくさんやるし、トレーニングもやるし、実戦もやる。ランニング、ダッシュの量も増えてくる」

　投手も野手も、トレーニングで鍛え上げる。そしてバリバリに張った体に、技術もたたき込んでいくつもりだ。

　「自分の足りないモノをわかってほしい。自覚してほしい。そうしたらシーズンオフに、その課題に向かっていける。自覚して、理解して、わかって、自分を知る。そうやって（秋季キャンプを）終わってほしい」

　１１月１６日の打ち上げまで、３週間弱。限界を超え、己を知る－。過酷なキャンプとなるのは、間違いない。（堀啓介）

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